腎臓に良い体操
仰向けになって腰の上げ下げ
腎臓に良い体操
仰向けになって腰の上げ下げ
江南市保健センターの保健師さんが生徒さんの血圧を一人一人丁寧に測定し、「保健センターでは栄養教室など、こんなこともしているよ、あんなこともしているよ」といろいろ紹介してくれた。
鈴木先生は、「腎臓に良いから」と仰向けになって腰を上げ下げする体操を指導。またゴルフボールを足の裏にいれてゴロゴロ。ゴロゴロ運動は、身体にとても良くて、瞼の周りを転がすと目にも良いらいしい。
村川先生は、先週、選挙でウグイス嬢を務めていたので、喉を相当に酷使したようで、今日は全く声がでない。ほとんどか細い声で、健康体操を実施。365歩のマーチと若い広場の振り付けを、音楽のボリュームを大きくして楽しく行った。
Public health nurse of Konan-city health center measured each student's blood pressure carefully, and introduced me variously, "Health center is doing such things as nutrition classroom, doing such things" .
Mr. Suzuki guides "exercise for the kidney" and gymnastics to lie on his back and lower his / her back. Also a grueling golf ball in the sole of the foot. Rolling out is very good for your body, it is good for your eyes when rolling around the eyelids.
Professor Murakawa served as Miss Ugusis in the election last week, so it seems that She used considerable overuse of her throat, and today She has no voice. She practiced healthy gymnastics with almost faint voice. I enjoyed watching the choreography of 365 steps and young plazas, enlarging the volume of music.
